Лечение ледяной ванной

В жизни современных людей немало стрессовых ситуаций и сложных заданий, влияющих отрицательно на психику. Чтобы расслабиться и, как следует, отдохнуть люди используют релаксацию, массаж, легкий душ, плавание в бассейне, йогу, а также ледяные ванны, помогающим организму полностью восстановить затраченные моральные и физические силы, восполнить энергетический баланс. Восполнение сил организма заключается в восстановлении мышц, связок, костей, нервов и тканей. Нельзя забывать, что наше тело нуждается в уходе, полноценном отдыхе для своевременного восстановления энергетического запаса. Известен тот факт, что кровь по сосудам доставляет к тканям кислород и выводит продукты распада, в том числе и молочную кислоту. Избыточное наличие молочной кислоты вызывает обеднение функции мышц и продолжительное ощущение чрезмерной усталости и постоянного недосыпания, общей слабости и отяжеления в ногах.
На помощь приходит лечение ледяной ванной, помогающей ускорить восстановление сил и избежать легких травм.
Погружаясь в ванну со льдом, на пять – семь минут, слишком холодная вода способствует сужению кровеносных сосудов в кожных покровах и притоку крови к  внутренним органа. После десяти минут вы почувствуете сильную дрожь и онемение в своих ногах.
Но когда Вы вылезаете из ванны, ваши ноги ощутят новый приток крови, подпитывающий мышцы кислородом, помогающий клеткам продуктивней и лучше функционировать.
При этом сильный приток крови к мышцам содействует вымыванию молочной кислоты, образовавшейся из – за слишком интенсивного режима дня.
Чем регулярнее вы принимаете ледяные ванны, тем больше предоставляете шансов своим мышцам остаться свежими и избежать легких травм.
Ледяная ванна оказывает оздоровляющий эффект в лечении такого недуга, как пяточная шпора, вызывающая болезнь связки стопы и боль при ходьбе, усиливающуюся при прогрессировании болезни. Избавиться от данной болезни можно с помощью ледяного массажа, ледяной ванны, ледяной подушечки.
- Для лечения ледяным массажем в небольшом пластмассовом стаканчике воду превращают в лед. Торцом образовавшегося ледяного основания круговыми движениями, последовательно, не надавливая слишком сильно, массируем болезненную часть нашей стопы в течение пяти – семи минут.
- Для лечения ледяными ваннами применяют лоток определенного размера, заполненный холодной водой с наколотым льдом. Стопу опускаем в данную емкость не более чем на пять — десять минут. Пальцы от чрезмерного охлаждения должны быть защищены специальными оберегающими напальчниками.

- Ледяная подушечка для лечения представляет собой заполненный мелко наколотым льдом маленький пластиковый пакет . Такую своеобразную подушку обязательно надо предварительно обернуть полотенцем. Процедура длится около пятнадцати – двадцати минут.

Особенно хочется отметить, высокую эффективность ледяной ванны в комплексном лечении болей в позвоночнике, особенно в следствии грыжи диска.

Пусть ледяные ванны укрепят ваше физическое здоровье, сделают вас сильными и стойкими к болезням и недомоганиям. Закаляетесь на здоровье!



Юров Виталий - Врач Остеопат

Юров Виталий


    Евгения:
    Добрый вечер. Подскажите, ребенка в 6 лет сильно ударило током, схватился за провод, провисел под...
    Ольга:
    Здравствуйте. Можно ли обратиться к Вам с проблемами здоровья у собаки. Заранее Вам благодарна
    Маргарита:
    Здравствуйте! У моей собаки отказывают ноги -подволакивает их, были у нескольких ветеринаров и...
    Светлана:
    Здравствуйте,доктор.сыну 3г4м.диагноз:резидуально-орган ическое поражение головного мозга...
    зауре:
    здравствуйте доктор.у меня заложило ухо и ухудшился слух.уже побывала у трех лоров у всех разные...
    тамара:
    здравствуйте Виталий Викторович! помогите моему брату у него тяжелая стадия обструктивный бронхит не...
    Ирина:
    Здравствуйте! Сколько сеансов необходимо при беременности и сколько они будут стоить?
    Анна:
    Здравствуйте. Меня очень волнует вопрос: можно ли груднечку делать массаж если у него в родах произошло...
    Полина:
    Здравствуйте.Проживаю в г.Первоуральске.Вопрос по поводу сына 10 недель.Лёжа на животе на локтях...
    Юлия, 42 года, Москва:
    Здравствуйте доктор. Мне поставили диагноз «цервикалкия», есть рентгеновский...

Задайте свой вопрос →