КАК ПОВЫСИТЬ ЛАКТАЦИЮ: СОВЕТЫ

Причины угнетения секреции (образования и выделения) грудного молока могут быть разнообразными. Чаще к этому ведет хроническое недосыпание, физическое переутомление, чрезмерное нервное напряжение, постоянные стрессы, нерациональное и несбалансированное питание, недостаточное употребление жидкости. Зачастую у женщины просто изначально отсутствует установка на кормление грудью. Следующей причиной нередко является необоснованный докорм ребенка смесями либо введение жидкости между кормлениями (например, вода или сладкий чай), что приводит к снижению активности сосания ребенка и, как следствие, к полному отказу от груди.
Особого внимания заслуживает такое понятие как лактационный криз. В сущности это состояние, обусловленное колебаниями уровня гормонов в крови (пролактина), регулирующих секрецию молока и проявляющееся уменьшением, а иногда и полным прекращением лактации. Нередко кризы совпадают по времени с предполагаемой менструацией, и их продолжительность обычно от 3 до 5 дней. Чаще первый лактационный криз наступает через 4 недели после родов, самое главное для молодой мамы не пугаться и не прекращать кормление грудью. В этот период крайне важно чаще, чем обычно прикладывать малыша к груди (в том числе и в ночное время), вплоть до восстановления секреции молока.
При недостаточной выработке молока ребенок в той или иной степени испытывает недостаток в пищевых веществах и энергии, что сказывается на его поведении и сне. Характерными могут быть беспокойство, частый плач во время или после кормления. Подтверждением этому могут быть малая прибавка веса (меньше 500 граммов в месяц) и редкое мочеиспускание (менее 6 раз в сутки). Поэтому очень важно контролировать вес ребенка, для этого следует проводить взвешивание до и после каждого кормления на протяжении нескольких дней (подгузник и одежду при взвешивании не меняют), разница в массе до и после кормления равна массе высосанного малышом молока. Все результаты нужно складывать и подсчитывать суточный объем пищи. Весь этот процесс должен проводиться под наблюдением и контролем педиатра.

Рекомендации по восстановлению секреции грудного молока:

1. Прикладывайте малыша к груди в течение нескольких дней чаще, чем ранее, сокращая время между кормлениями вплоть до 2-2,5 часов
2. Старайтесь прикладывать ребенка к груди и в ночное время
3. На этот период увеличьте время каждого кормления до 30 минут
4. Предлагайте малышу обе груди в каждое кормление, последующее кормление начинайте снова с той груди, которой Вы закончили предыдущее
5. Не вводите в рацион ребенка дополнительную жидкость (воду, чай) между кормлениями
6. Не докармливайте малыша смесями, пока не используете все возможные меры по стимуляции секреции грудного молока
7. Параллельно старайтесь соблюдать собственный режим дня, который включает в себя полноценный сон, отдых и пребывание на свежем воздухе
8. Избегайте волнений и переживаний, игнорируйте стрессовые ситуации
9. Обогатите свой рацион специализированными продуктами для кормящих матерей
10. Соблюдайте питьевой режим, то есть выпивайте не менее 1 литра воды или другой жидкости. Полезным будет употребление напитков и травяных чаев, стимулирующих секрецию молока
11. Применяйте легкое растирание груди мягким махровым полотенцем, смоченным в теплой воде и тщательно отжатым
12. Не применяйте самостоятельно никаких лекарственных препаратов для стимуляции секреции молока, если их Вам не назначал врач.
И самое главное помнить, что наиболее эффективной мерой является частое прикладывание малыша к груди, что к тому же дарит радость и спокойствие не только малышу, но и его маме.